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如何进行体内排毒

文章来源:重庆华肤医院专家热线:023-68679603

  如果你皮肤暗沉或经常被痘痘困扰,如果睡眠不佳,面容疲惫,没有光泽,如果你体重超标,身材走形,如果你看起来比同龄人衰老,可能你体内的毒素超标,今天重庆华肤皮肤病医院专家来告诉你如何进行体内的排毒吧
 
  如何进行体内排毒?重庆治疗皮肤病医院
 
  肝脏排毒
 
  有毒表现:中医讲到了肝的很多功能,比如疏泄、藏血,如果肝“有毒”了,也就提示肝的功能会受到影响,出现头晕头痛、眼干目赤、耳鸣、口苦等症状;另外,也易疲劳、情绪不稳定,从而诱发银屑病。
 
  重庆华肤温馨提示:野菊花茶,野菊花苦寒之性胜于白菊花及黄菊花,清胆热、退肝火、明目、治头痛、感冒。同时,应注意早睡,晚于23时睡觉的人体内就容易产生毒素。
 
  肺脏排毒
 
  有毒表现:咽干疼痛、咳嗽、经常感冒。咽炎长期不好,其实是有肺热。众所周知,感冒对银屑病的诱发来说可谓是一击即中,感冒后60-70%银屑病都会复发!
 
  重庆华肤温馨提醒:酸梨煮水。酸梨,又叫安梨,有生津润肺、护嗓的功效。酸梨煮水大人孩子都可以喝,把煮过的梨都吃掉,转天早上会发现,大便多而秽臭,这就完成了一次排毒。
 
  肾脏排毒
 
  有毒表现:水肿、容易疲倦。肾脏影响着人体的酸碱平衡,对银屑病有着至关重要的影响。
 
  重庆华肤温馨提醒:喝冬瓜汤。冬瓜,不去皮,切成块,煮汤,可加点香菜,尽量不放盐或少放盐,食药同源,冬瓜和香菜都能帮助肾脏排毒。建议每天喝6-8杯的水。
 
  大肠排毒
 
  有毒表现:食物残渣停留在大肠内,部分水分被肠黏膜吸收,其余在细菌的发酵和腐败作用下形成粪便,此过程会产生吲哚等有毒物质。
 
  再加上随食物或空气进入人体的有毒物质,粪便中也含有大量毒素。和尿液一样,若不及时排出体外,毒素也会被身体重吸收,危害全身健康。
 
  重庆华肤温馨提醒:养成每日清晨规律排便的习惯,缩短其在肠道停留时间,减少毒素的吸收。多吃粗纤维食物可以促进肠蠕动,防止便秘。
 
  胃排毒
 
  有毒表现:胃的主要功能虽然是杀死食物中的病原体并消化食物,但偶尔也兼职排毒,如果消化不好,营养以及对身体有益的吸收不了,身体也会越来越差!
 
  重庆华肤温馨提示:不要空腹吃对胃刺激大的过酸、过辣的食物。尽量规律用餐,保证胃的健康。
 
  淋巴系统
 
  有毒表现:淋巴系统是除动脉、静脉以外人体的第三套循环系统,充当着体内毒素回收站的角色。
 
  全身各处流动的淋巴液将体内毒素回收到淋巴结,毒素从淋巴结被过滤到血液,送往肺脏、皮肤、肝脏、肾脏等被排出体外。

 
  重庆华肤温馨提示:每天洗10~15分钟温热水浴,以促进淋巴回流,天冷时可每天用热水泡脚代替。

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